A dor na região lombar, ou dor na coluna lombar, é conhecida como lombalgia. Trata-se de uma dor localizada na região mais baixa da coluna, perto da bacia. Existem também outros nomes que são referidos à lombalgia, como “lumbago”, ou simplesmente dor nas costas. Segundo dados médicos aproximadamente dois terços […]
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Manter o corpo em boa postura é recomendação padrão dos especialistas em saúde e bem-estar. A coluna no lugar não só melhora sua dor nas costas e desconforto, como muda completamente a maneira como seus órgãos se comportam, além de melhorar seu estado emocional. Trocando em miúdos, é essencial para […]
Hoje em dia o perfil dos idosos mudou. Se, antigamente, uma pessoa com 60 anos tinha problemas de saúde, aparência abatida e pouca mobilidade, hoje a expectativa de vida aumentou e a forma de levar a vida nessa fase mudou. Segundo um estudo do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística, […]
Se você é adulto e tem dor de cabeça pelo menos um vez por mês, saiba que você pertence a uma estatística que envolve a maioria da população mundial. A forma mais comum de dor de cabeça é a cefaleia tensional, que acomete especificamente, mais mulheres do que homens e costuma surgir […]
Três grandes referências da fisioterapia em coluna vertebral do mundo, Mary O’Keeffe (University of Limerick), Kieran O’Sullivan (University of Limerick) e Derek Griffin (Tralee Physiotherapy Clinic) relacionaram 15 princípios básicos sobre dor lombar para você ficar mais tranquilo e ter mais paciência para se recuperar. Vale a pena conferir: 1 – […]
A postura geralmente é definida como o arranjo relativo das partes do corpo. A boa postura é aquele estado de equilíbrio muscular e esquelético que protege as estruturas de suporte do corpo contra lesão ou deformidade progressiva, independentemente da posição na qual essas estruturas estão trabalhando ou repousando.