Aulas de Pilates

Nosso estúdio

No Instituto Vital Fit, oferecemos aulas de Pilates específicas para cada necessidade, sempre focados na melhoria da correção postural em prol da qualidade de vida dos nossos clientes. As aulas são ministradas em pequenos grupos e em estúdio totalmente equipado, ampliando os resultados e a satisfação do aluno.

As aulas têm duração de 1 hora e são ministradas de segunda a sexta-feira, com opções de horários entre às 7h e às 21h.

Pilates Postural

As aulas são realizadas em pequenos grupos, divididos por objetivos e perfis. As aulas são preparadas pela equipe com objetivos de curto e médio prazo. Dessa forma garantimos a evolução do cliente no método e acompanhamos os resultados de forma eficiente, melhorando a consciência corporal e diminuindo os desequilíbrios corporais.

Pilates Saúde

As aulas são realizadas em cima dos objetivos de cada aluno sempre de forma individualizada e respeitando os seus limites. Os objetivos podem ser os mais variados prevenções de lesões, melhora da qualidade de vida, fortalecimento muscular, diminuição de dor etc. Trabalhamos, inclusive, com grupos de corredores e triatletas, bailarinos e lutadores de MMA.

Pilates para Reabilitação

Aulas desenvolvidas com objetivo de recuperação de patologias específicas, trazendo de volta a mobilidade e a estabilidade das articulações, a flexibilidade muscular e a força para manter uma boa condição física, além de diminuir dores e aliviar compressões.

Pilates para Gestante

Aula de pilates para gestantes é possível minimizar as alterações corporais do período gestacional, controlar a ansiedade, aliviar dores, melhorar circulação e proporcionar um melhor retorno pós-parto. O Pilates no pós-parto é extremamente importante para a mamãe, pois através dos estímulos corporais previnem-se problemas posturais futuros. e melhora a qualidade de vida retornando a sua melhor forma.

Pilates para Melhor Idade

Aulas montadas para atender a necessidade específica deste público, com objetivo de manter a funcionalidade, qualidade de vida e AVD´s. Num ambiente aconchegante, os grupos de 3ª idade são estimulados dentro da sua capacidade física sempre respeitando sua individualidade.