Benefícios do Pilates

Conheça os benefícios do Pilates

Os benefícios do Pilates são muitos, tais como fortalecimento muscular, melhora da postura, melhora da concentração, ganho de flexibilidade, aumento da consciência corporal e melhora de dores. Isso se dá pois o pilates é um método de condicionamento físico bem completo e com princípios próprios que potencializam os resultado ao mesmo tempo que garantem a sua segurança de seus praticantes em todas as faixas etárias. Além disso as aulas são ministradas em pequenos grupos o que aumenta a satisfação dos seus praticantes.